NOUVEAU ! Karaté Santé...

14 septembre 2014 - 11:00

 

NOUVEAU ! Du Karaté Santé….

 

Pour tous les âges….

 

Le Karaté club Marmandais met en place des séances de « karaté Santé » une forme de karaté sans contact. Une pratique différente ou l’on travaille uniquement la technique sans l’appliquer avec un adversaire. Une forme qui permet la pratique du karaté sans appréhension et sans contact physique. Cette démarche est destinée à accueillir des séniors mais également des jeunes qui souhaitent lier un travail physique et mental. Il se différencie de certaines pratiques douces comme le « Qi Gong » ou le « Tai Chi » par une pratique plus dynamique.   

 

Le karaté n’est pas uniquement un sport de combat, il peut être pratiqué à des fins thérapeutiques.

 

Une approche technique :

 

  1. Conditions physiques / Cardio-vasculaire

  2. Musculation naturelle par la gestuelle

  3. Equilibre

  4. Travail de déplacement

  5. Coordination des membres

  6. Précision / harmonisation

  7. Etirement / stretching ….

 

Une approche mentale :

 

  1. Bien-être

  2. Concentration

  3. Energie / stress 

  4. Maîtrise du corps

  5. Epanouissement / Méditation….

 

Les cours de « Karaté Santé » débuterons le Mardi 30 septembre et se dérouleront  le Mardi et Vendredi de 19h30 à 20h30 Salle des arts Martiaux à Marmande. Pour toutes Préinscriptions ou renseignement sur la pratique ou autres : Jean Luc DUBOURG 06 11 56 09 83. 

 

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 COMMUNAUTÉ

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 1 Entraîneur
  • 6 Karatékas
  • 9 Supporters