9 avril 2013 à 09:49

Préparation physique.

La préparation physique est très importante pour les karatékas. On travaille beaucoup sur la résistance pendant les entraînements mais il ne faut jamais oublier le fond " L'endurance". Un professeur n'est pas un préparateur physique, il est donc nécessaire de mettre en paralléle de son activité des entraînements de courses à pieds ou de vélo. Pour ma part, j ai opté pour les deux sachant que ma préférence est la course à pieds (trail). Pour toutes informations concernant votre préparation physique , je suis à votre disposition au club. Jean Luc.  

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